Купити книгу Выгорание

Опис книги:

Пожалуй, многие женщины сталкиваются с таким ощущением, что они морально и эмоционально истощены. В такие моменты, кажется, все чувства покидают вас и вы, словно без эмоциональный овощ, который существует, изо дня в день, без какой-либо цели. Чтобы не оказаться в подобном положении или избавиться от такого ощущения, сёстры Нагоски, предлагают вашему вниманию научный подход по борьбе с душевными недугами.



Благодаря описанным в книге советам, вы узнаете, как отгородить себя от лишних стрессовых ситуаций и поймёте, каким образом стоит реагировать на неприятные события. Издание направит вас к пониманию самой себя и укажет вам на те недостатки, которые увеличивают ваши шансы достичь эмоционального срыва. Безусловно, вам будет полезно узнать, как, в один момент, забыть обо всех проблемах и насладиться атмосферой уединения, лишь со своими мыслями и мечтами.