Читать онлайн Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе

Автор: Дэниел Гоулман

3.7

Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе

Дэниел Гоулман

Язык книги: русский | 3.7

Формат:
Автор:

Дэниел Гоулман
Язык:

русский
Издательство

ООО «ИТ»
Год издания:

2015
Артикул:

6237

Жанры:

Читать книгу онлайн:

Безкоштовный фрагмент книги наданий ТОВ "ИТ"

Читать онлайн отрывок

Купить в другом формате:

Цифровая книга Аудиокнига

€

Акция: 1+1=3

Нет в наличии

Цифровая книга

Читать отрывок

прочитали: 0 | В избранном: 0

Формат:

Электронная книга
Автор:

Дэниел Гоулман
Язык:

русский
Издательство

ООО «ИТ»
Год издания:

2015
Артикул:

6237

Жанры:

Описание:

В книге “Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе” психолог и журналист Дэниел Гоулман предлагает новаторский взгляд на ценнейший в наше время ресурс, таящий в себе секрет успешной работы и самореализации, – внимание. Сочетая передовой теоретический поиск с примерами из практики, автор рассматривает феномен внимания в самых разных аспектах, предлагая серьезный и давно назревший разговор об этой малоизученной и недооцененной способности нашего сознания. Для того, чтобы выжить в сегодняшнем мире, полном самых разных отвлекающих факторов, способность заострять фокус крайне необходима, – убедительно показывает Гоулман.

Дэниел Гоулман

0
Книг: 5

Цитаты из книги: 9

Внимание! Цитаты могут содержать спойлеры...

Профессионалы мирового класса склонны ограничивать напряженную работу четырьмя часами в день. Отдыху, как физическому, так и психологическому восстановлению, отведено достаточное время. Они стараются выжать максимум из себя и своих тел, но следят, чтобы во время занятий у них не начала падать сосредоточенность, ведь…

Если показать нам алкогольный напиток на фоне счастливых лиц, промелькнувших на экране так быстро, что невозможно осознать их присутствие (хотя наши восходящие системы замечают их), мы будем пить больше, чем в том случае, если бы вместо счастливых лиц мелькнули раздосадованные.

Абсолютная состредоточенность ускоряет скорость работы мозга, приводит к укреплению связи между нейронами (синаптические связи), расширяет и формирует сети нейронов для конкретного вида деятельности.

Хорошая работа - комбинация из трёх составляющих: того, что у людей прекрасно получается, того, что доставляет им удовольствие, и их системой ценностей.

Чем меньше внутренних диалогов, тем ярче мы проживаем настоящий момент.

Негативный фокус нужен нам, чтобы выжить. Позитивный - чтобы добиться успеха. Вам нужны оба. Причем в правильном соотношении.

Способность удерживать внимание в состоянии открытого, панорамного осознания позволяет идти по жизни, не теряя самообладания и обходя ловушки восходящего ума, навязывающие вам суждение и реагирование - неважно, негативного или позитивного свойства.

Необходимость предпринять усилие ради обычного человеческого общения никогда ещё не была столь сильна, если учесть тот океан отвлекающих факторов, в котором мы барахтаемся ежедневно.

Чтобы получить результат, умейте фокусировать внимание на выполнении текущей задачи. Чтобы достичь цели, сосредоточьтесь на ее достижении и выполните запланированный объем работы последовательно, точно и в срок. Времяпровождение с цифровыми друзьями выходит боком при непосредственном общении с реальными людьми, ведь…

Дэниел Гоулман