Купить книгу Разбуди в себе исполина

ВЕЧЕРНИЕ ВОПРОСЫ-СТИМУЛЯТОРЫ 1 . Какова моя сегодняшняя отдача? Что хорошего я сделал сегодня? 2. Чему я сегодня научился? 3. Насколько сегодняшний день повысил уровень моей жизни или каким вкладом в будущее может послужить сегодняшний день?

ВОПРОСЫ НА РАЗРЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ 1. Что замечательного в этой проблеме? 2. Что еще небезупречно? 3. Что я хотел бы предпринять, чтобы все сделать так, как хочется? 4. Чего я больше не хотел бы делать, чтобы направить все в нужное русло? 5. Как научиться наслаждаться процессом выполнения всего необходимого, чтобы направить…

. Проблема большинства людей в том, что у них слишком много вариантов для изменения своего душевного состояния: либо обжорство, либо пьянство, либо погружение в сон, чрезмерное увлечение покупками, курение, потребление наркотиков – но ни один из них не может воодушевить к действию, все они влекут за собой пагубные или…

Люди с убогим словарным запасом проживают тусклую в эмоциональном отношении жизнь; а те, у кого богатая и разнообразная лексика, пользуются многокрасочной палитрой, которая украшает не только любую их жизненную ситуацию, но доставляет также удовольствие и другим людям.

Страх – это просто ожидание того, что то, что может случиться, скоро потребует, чтобы вы были готовы к этому.

Помните: каждое ваше чувство – хорошее или плохое – основано на вашей интерпретации значения вещей и явлений. Когда бы вы ни почувствовали себя плохо, тут же задайте себе вопрос: «Что это может значить еще?» Это первый шаг в направлении контроля над своими эмоциями.

Сделайте установку на новую модель, пока она не станет постоянной. Установка на «что-то» – это способ, который дает уверенность, что создаваемое вами изменение последовательно и долгосрочно. Самым простым способом закрепления чего-нибудь является повторение этого процесса снова и снова, до тех пор пока в нервной системе…

Одним из лучших способов разрушить чью-либо пагубно действующую модель поведения является выполнение какого-нибудь неожиданного действия, чего-нибудь радикально отличающегося от того, что они испытывали прежде. Обдумайте несколько способов, которые помогли бы вам избавиться от собственной пагубной привычки. Уделите…

До тех пор пока вы не будете крайне недовольны своим настоящим поведением, у вас не будет побуждения сделать необходимое изменение.

Многие говорят: «Я бы с удовольствием принял подобное решение, но не знаю, как можно было бы изменить свою жизнь?» Их парализует страх, что они не знают точно, как превратить мечты в реальность. А в результате так никогда и не принимают решений, которые могли бы сделать их жизнь прекрасной, как они того заслуживают. Я…

именно наши решения, а не условия жизни определяют нашу судьбу. И вы, и я знаем, что есть люди, у которых есть преимущества от рождения: хорошая наследственность, благотворная окружающая среда, семейные блага или благоприятные личные или иные формы отношений с людьми. Тем не менее мы также знаем и постоянно встречаем,…

самым действенным способом формирования нашей жизни является умение заставить себя перейти к действию. Разница в результатах разных людей состоит в том, что они поступили иначе, чем другие, в той же самой ситуации. Разные действия дают разные результаты. Почему? Потому, что любое действие является побудительной силой к…

Всякий раз, когда вы искренне хотите произвести изменение, первое, что вы должны сделать, – это поднять свои стандарты. Когда люди спрашивают меня, что действительно изменило мою жизнь восемь лет назад, я говорю им, что, пожалуй, самым важным было изменение, которое происходило во мне самом. Я записал все то, что больше…

Если вы сами не выработаете план своей жизни, это сделают за вас другие

Суть в том, что мы можем научиться делать так, чтобы наш разум, тело и эмоции связывали страдание или удовольствие с чем угодно. Изменяя то, с чем мы связываем страдание и удовольствие, мы мгновенно изменяем наше поведение

Как только вы решите, что вашу жизнь будут формировать не внешние события, а ваши решения, тогда, в этот самый момент, ваша жизнь изменится навсегда и вы будете способны взять ее под контроль…

1. Ваши решения относительно того, на чем фокусировать свое внимание. 2. Ваши решения относительно того, какое значение имеют для вас те или иные вещи. 3. Ваши решения относительно того, что делать, чтобы достичь желаемых результатов.