Купить аудиокнигу Как научиться оптимизму
Мартин Селигман
Язык книги: русский | 3.8-
Формат:Лицензионная аудиокнига
-
Автор:Мартин Селигман
-
Язык:русский
-
ИздательствоООО «ИТ»
-
Год издания:2013
-
Артикул:17923
🎁 Книга Бесплатно! 1+1=3
Купите одновременно две любых книги и получите третью в подарок!
Условия акции-
Формат:Лицензионная аудиокнига
-
Автор:Мартин Селигман
-
Язык:русский
-
ИздательствоООО «ИТ»
-
Год издания:2013
-
Артикул:17923
Описание:
Динамично развивающийся современный мир не делает нам поблажек, и порой даже сильные духом люди сдаются под напором ежедневных задач и проблем. Мы все чаще причисляем себя к армии пессимистов и смиряемся с тем, что дальше будет только хуже. Мартин Селигман – живой классик психологии – утверждает, что пессимиста можно научить быть оптимистом, причем не легкомысленными приемами, а путем сознательного обретения новых навыков. Его методика помогла тысячам людей преодолеть свой пессимизм и депрессию, которая является спутником отрицательных мыслей, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к свершениям. Эта книга научит вас осознать ваш внутренний мир и то, как он влияет на вашу жизнь. Изменить свое настроение, избавиться от поражений. Помочь своим детям освоить образ мышления, который стимулирует оптимизм.
Цитаты из книги: 8
Я прихожу к выводу, что понятие потенциала почти лишено смысла, если игнорировать понятие оптимизма.
То, как вы думаете о своих проблемах, в том числе и о собственной депрессии, способно либо ослабить ее, либо усугубить.
Бертрам Рассел говорил, что признаком цивилизованного человеческого существа является способность прочитать колонку чисел и зарыдать.
...самый, надежный способ схлопотать тяжелую депрессию сводится к формуле: исходный пессимизм плюс неудача.
Наши мысли — не просто реакция на события; они могут влиять на результат. Например, если мы думаем, что не в силах влиять на то, какими станут наши дети, это может парализовать нашу активность в данной области. Сама мысль «что бы я ни сделал, это ничего не изменит» способна помешать нам действовать. И мы уступаем своих…
Эти четыре симптома - негативные изменения мышления, настроения, поведения и физических реакций - указывают на депрессию, монополярную или обычную.
Образ мышления - это не то, что дается нам раз и навсегда.
Похожие книги: Возможно вам понравятся эти книги:
Все Все книгиПостоянным покупателям цена: 15.53 €
После 3 заказа на сайте, вы получаете статус постоянного покупателя и скидку 10%