Добавлено в корзину!
Перейти
4.4 157
АКЦІЯ: третя книга БЕЗПЛАТНО

Купити аудіокнигу Советы столетнего хирурга

Советы столетнего хирурга

Федор Углов

Мова книги: російська | 4.4
  • Формат:
    Аудіокнига
  • Автор:
    Федор Углов
  • Мова:
    російська
  • Видавництво:
    ООО «ИТ»
  • Рік видання:
    2017
  • Вік
    12+
  • Артикул:
    1700

Купити книгу:

Книга купить Аудіокнига
5.23
Немає в наявності
Немає в наявності

🎁 Книга Безплатно! 1+1=3

Купіть одночасно дві будь-які книги і отримайте третю у подарунок!

Умови акції
прочитали: 0 | В обраному: 0
  • Формат:
    Аудіокнига
  • Автор:
    Федор Углов
  • Мова:
    російська
  • Видавництво:
    ООО «ИТ»
  • Рік видання:
    2017
  • Вік
    12+
  • Артикул:
    1700

Опис книги:

Достижимо ли индивидуальное бессмертие? Когда можно ожидать победы над основными болезнями нашего времени – от сердечнососудистых заболеваний и рака до гриппа? Эти и ряд других вопросов тесно связаны между собой. И в конце концов они упираются в вопрос о том, как прожить долгую, счастливую и насыщенную добром и пользой жизнь, как избежать преждевременной старости и насильственной смерти? Ответить на эти непростые вопросы академик Углов пытался всю свою долгую жизнь. Прожил он 104 года и стал единственным хирургом в мире, проводившим операции в возрасте 100 лет! Так что о секретах долголетия доктор Углов знает из собственного опыта, которым он и делится со слушателями в этой аудиокниге.

Федор Углов
Федор Углов
  • 0
  • Книг: 4
Сердце хирурга

Сердце хирурга

Немає у наявності Федор Углов
4.6
5.98
Немає в наявності
Будни хирурга. Человек среди людей

Будни хирурга. Человек среди людей

Немає у наявності Федор Углов
4.2
7.48
Немає в наявності
Большая книга хирурга

Большая книга хирурга

Немає у наявності Федор Углов
4.3
Немає в наявності

Цитати з книги: 15

Увага! Цитати можуть містити спойлери...

Согласно ряду исследований, физическая работа ослабляет «факторы риска», если она делается с удовольствием и не приводит к резкому перенапряжению.

Профилактика — это прежде всего создание такой обстановки в жизни и работе людей, которая предупреждала бы или ослабляла развитие невротических состояний.

Довольно часто содержание холестерина в пище и высота холестеринемии не столь значительны, чтобы можно было объяснить возникновение атеросклероза только поступлением холестерина с пищей. Патогенез, то есть механизм возникновения атеросклероза, очень сложен, и в его развитии, кроме наличия холестерина в крови, имеет…

Ум и психическая структура — главные регуляторы жизнедеятельности всего организма; здесь и пролегают основные пути увеличения продолжительности жизни.

«Чтобы быть здоровым, человеку надо самому заботиться о себе. Здоровье — это самая большая ценность. Нет здоровья — нет и счастья. Жизнь становится не только неинтересной, но и нередко ненужной. Не зря существует народная пословица, что здоровый нищий счастливее больного короля.» Отрывок из книги Советы столетнего хирурга…

Практический совет: «восточная диета» Лучше всего ограничения вводить постепенно — изо дня в день, из года в год. Но не всякий может строго научно наладить процесс «похудения» — для этого нужны воля, выдержка, наконец, точное понимание потребностей организма. Для упрощения процесса и для его ускорения прибегают к диетам.…

Правильное питание заключается не только в ограничении и разнообразии пищи, но и в соблюдении определенного режима. Пищу следует принимать в одни и те же часы и придерживаться правила выходить из-за стола с чувством голода. Есть досыта — это значит переедать. Итак, сформулируем еще раз наши выводы о разумном питании: 1)…

Бывая за границей, я замечал, что иностранцы угощают очень скудно: кофе с крошечными бутербродиками. Или какой-то напиток, алкогольный или безалкогольный, с пластинками сухого картофеля или орехами. А если и устроят обед или ужин, то все это в очень маленьких дозах. Я знаю одну очень культурную семью, где гостям могут…

Очень важно отношение человека к раздражителям, умение относиться даже к очень неприятным явлениям как можно проще, легче, не придавая им особого значения, не отводя им в своем сердце много места. Тут надо подключать интеллект, ум, развивать в себе способность самоанализа, самоконтроля, самонастроя. Надо постараться…

Опыт показывает, что уже через 5 минут чувство голода сменяется чувством удовлетворения с полной работоспособностью. Наоборот, если человек выйдет из-за стола сытым, у него через несколько минут появится чувство пресыщения, появится желание полежать и резко снижается работоспособность.

Если же человека систематически унижают, третируют, то в результате у него появляются приступы стенокардии, а затем и повышается давление.

Ослабляет организм также отсутствие чистоты, несоблюдение правил гигиены.

Лентяй — человек пустой и никому не нужный, никчемный. Он живет бесцельно, за счет других. Долгожителями лентяи не бывают.

«Почти у каждого в жизни случается такое, что тяжело бывает вспомнить. А когда вспомнишь, то весь покрываешься испариной. В жизни моей было не так уж много грехов, и в общем-то я не боюсь ворошить прожитые годы. Но когда я вспоминаю по-собачьи печальные глаза Попандопуло, мне становится не по себе. И еще одни глаза…

Однако очень часто никаких органических причин для повышения давления нет, а гипертоническая болезнь развивается как следствие повторных психоэмоциональных стрессов, вызванных отрицательными психологическими раздражителями, которые нередко сам больной и отметить не может.

Схожі книги: Можливо вам сподобаються ці книги:

Все Усі книги
Преступление и наказание
Акція

Преступление и наказание

Федор Достоевский

6.00
45 татуировок менеджера
Акція

45 татуировок менеджера

Максим Батырев

10.95
-25%
Как работает Google
Акція

Как работает Google

Эрик Шмидт

9.54
5.23 €
Немає в наявності
Немає в наявності