Купити аудіокнигу Француженки не толстеют

Рекламные ролики с пищей - это гастрономическая порнография.

Один кусочек прекрасного черного шоколада способен дать почти экстатическое наслаждение чего вы никогда не достигните, съев дюжину \"Сникерс\".

Творческий подход превращает знакомую еду в нечто особенное.

Француженки-то знают, что любой режим, соблюдать который длительное время трудно, рано или поздно даст сбой. Известно им и то, что главный наш враг - это скука и однообразие, а вовсе не еда.

Ключ к кулинарии и соответственно к здоровому образу жизни - в ингридиентах высокого качества.

Строгость - мать неудачи.

Жить на французский манер – это значит постоянно искать и платить чуть больше за хорошую провизию, продающуюся на открытых рынках или, по крайней мере, в хороших овощных магазинах, сотрудничающих с рыночными поставщиками.

Сознание всегда должно быть занято тем, что вы едите, – только так вам удастся есть меньше и похудеть.

Не ищите физических нагрузок в спортзале. Возможно, в вашем случае это лишь несколько шагов во дворе, отказ от почтового сообщения внутри офиса, езда на мотоцикле или глажка белья. Главное – за день совершать как можно больше различных движений. Так вы изживете ложное представление о пользе регулярных посещений спортзала.…

Во время ходьбы важную роль играют осанка и дыхание. Голову и спину нужно держать прямо, подбородок поднять высоко, словно ваш взгляд постоянно устремлен на какую-то точку на расстоянии или вы высматриваете любимого на затянутом туманом вокзале. Но не забывайте и о том, что под ногами. (У меня есть знакомые, которые то и…

В Провансе принято оставлять на ночь в спальне цветы лаванды – их запах помогает крепко заснуть.

Француженки держат голову высоко поднятой и следят за правильной осанкой (вообразите, что к голове у вас прикреплен канат, который тянет вас вверх).

Жизнь и ощущения для нас гораздо важнее, чем обладание материальными ценностями.

Помыть лишнюю тарелку куда проще, чем бороться с лишним весом.

Главное - понять, что \"мало\" может оказаться \"много\", и научиться есть все в умеренном количестве.

Если перед чашкой кофе не выпить воды, день начнется с потери влаги, поскольку кофеин будет истощать запасы воды в вашем организме.

Ради своих близких и самой себя вы должны научиться радоваться удовольствию и стремиться к нему.

Все это хотя и кажется странным, но не лишено привлекательной стороны: если француженка что-то делает, то руководствуется только своими желаниями. Видите ли, все мы по природе своей крайние индивидуалистки и хорошо для нас лишь то, чем мы занимаемся по своему усмотрению. Встречаются француженки — любительницы спорта, но…

«Tout est question d\'equilibre» — вот всем должно быть равновесие — вот главное французское заклинание Доктора

У нас нет ни необходимости, ни желания оценивать результаты, занимаясь дотошными подсчетом калорий, углеводов, белков, жиров, липидов, глюкозы и прочих химических соединений или элементов. Француженки в массе своей вовсе не похожи на мадам Кюри, и от подобных вещей у них распухнет голова; более того, такие подсчеты менее…