Купити книгу Как есть осознанно

Автор: Тит Хан

3.4

Тит Хан

Мова книги: російська | 3.4

Формат:

Електронна книга
Автор:

Тит Хан
Мова:

російська
Видавництво:

ООО «ИТ»
Рік видання:

2016
Вік

16+
Артикул:

6716

Жанри:

Купити книгу:

Цифрова книга Аудіокнига

3.73 €

Немає в наявності

🎁 Книга Безплатно! 1+1=3

Купіть одночасно дві будь-які книги і отримайте третю у подарунок!

Умови акції

Читати уривок

прочитали: 0 | В обраному: 0

Формат:

Електронна книга
Автор:

Тит Хан
Мова:

російська
Видавництво:

ООО «ИТ»
Рік видання:

2016
Вік

16+
Артикул:

6716

Жанри:

Опис книги:

Казалось бы, каждый из нас знает о том, как есть. Уж это-то мы умеем делать с самого дня нашего рождения. Один из самых знаменитых Дзен-учителей Тит Нат Хан предлагает нам посмотреть на свою тарелку, свой стол, свою кухню, даже на мытье посуды совершенно иными глазами. Все изменится, как только мы научимся есть осознанно: вкус пищи, качество жизни, наше здоровье, наш вес. «Каждая ложка содержит вселенную», – говорит великий учитель. И открывает простые и вполне конкретные правила осознанной жизни, жизни – главного тренда нашего времени.

Тит Хан

0
Книг: 3

Тишина. Спокойствие в мире, полном шума

Немає у наявності Тит Хан

6.54 €

Немає в наявності

Практика радости. Как управлять гневом

Немає у наявності Тит Хан

Цитати з книги: 8

Увага! Цитати можуть містити спойлери...

Несколько лет назад я спросил детей: «В чем заключается цель завтрака?» Один мальчик ответил: «Чтобы получить энергию на весь день». Другой сказал: «Причина завтрака в том, чтобы есть завтрак». Я думаю, что второй ребенок был прав больше, чем первый. Цель еды заключается в том, чтобы есть.

Осознанное потребление – это выход из трудного положения, и не только нашего личного. Это также способ избежать войны, бедности и климатического кризиса. Земля сейчас требует, чтобы мы потребляли ее ресурсы с осознанностью, если, конечно, мы хотим жить и процветать.

С каждым приемом пищи мы делаем выбор, который либо поможет, либо навредит планете.

Порой люди едят в то время, как смотрят телевизор. Но даже если вы отключите телевизор, он продолжает работать в вашем уме. Поэтому прежде всего стоит остановить телевизор в вашем сознании. Если вы все еще продолжаете размышлять, вы включаете непродуктивное состояние рассеянности. Чтобы присутствовать на самом деле,…

В то время как мы едим, мы можем попытаться обращать внимание всего лишь на две вещи: на пищу, которую мы принимаем, и на наших друзей, которые сидят вокруг нас и едят вместе с нами. Это называется осознавание еды и осознавание своего сообщества, общины. При внимательном приеме пищи мы осознаем всю работу и энергию,…

Когда мы едим с благодарностью к нашим собственным телам, мы едим с большим расслаблением и радостью.

Если я не способен наслаждаться мытьем посуды с радостью, если я хочу закончить это как можно быстрее, чтобы съесть десерт вместе с чашкой чая, я буду в равной степени не способен делать другие вещи с радостью. С чашкой чая в своих руках я буду думать о том, что будет моим следующим действием, и аромат вместе со вкусом…

В измерении пространства и времени мы жуем так же ритмично, как и дышим, поддерживая жизнь всех наших предков, открывая путь, идущий вверх, для преемников.

Тит Хан