Читать онлайн Одна привычка в неделю. Измени себя за год

Всё, что мы сделали только для себя, умирает вместе с нами. Всё, что мы сделали для других и мира, остается навечно. (с) Альберт Пайк

Великие умы обсуждают идеи, обычные — события, а мелкие — других людей. (с) Элеонора Рузвельт

Американское агентство по изучению космического пространства в конце 1980-х провело исследование, чтобы определить, какие домашние растения наиболее эффективны в качестве очистителей воздуха. Были изучены 15 растений и их способность очищать воздух от таких загрязнителей, как пары бензола, формальдегидов и трихлорэтилена.…

Ваше тело драгоценно. Это ваша колесница для пробуждения. Относитесь к нему с любовью. (с) Будда

Тишина — источник великой силы. (c) Лао-цзы

В ходе экспериментов, проведенных доктором Гэллом Мэтьюзом из католического Доминиканского университета, участники, которые записывали результаты продвижения по пути к намеченным целям, добивались успеха на 33 % чаще, чем те, кто свои результаты не фиксировал.

История дневников началась еще во II веке до нашей эры, когда рим­ский император Марк Аврелий писал философский дневник «Наедине с собой».

Люди, которые выбирают себе цели, копируя цели других, никогда не могут быть по-настоящему счастливы. Они уже не хозяева своей жизни

Не позволяйте чужим мыслям останавливать вас от высказывания своих.

Жизнь в постоянных сравнениях не позволяет нам быть естественными. Мы вынуждены полагаться на других в оценках своего состояния, желаний и образа жизни. Самодостаточные люди не нуждаются в сравнениях с другими, поскольку уверены в том, что живут в соответствии со своими ценностями и обстоятельствами.

Чем больше вы преодолеваете себя и добиваетесь успеха, тем более уверены в своих способностях.

У высокомерия обычно есть глубинные психологические причины, в числе которых – заниженная самооценка.

Когда вы чего-то не знаете, вы должны уметь согласиться с этим и быть открытыми к постижению нового.

Чужие оценки не позволяют нам стать уверенными в себе. Поэтому сначала приучите себя честно воспринимать себя, со всеми достоинствами и недостатками.

Отсутствие признания ранит самооценку. Самовознаграждение помогает вернуть себе ощущение достигнутого.

Вместо того чтобы посылать СМС, возьмите трубку и позвоните дорогим вам людям, а лучше назначьте встречу, чтобы увидеть их вживую.

Не удовлетворяйтесь поверхностной информацией, старайтесь проникнуть в суть интересующего вас вопроса.

В отличие от других наших органов, мозг способен меняться постоянно. В науке это явление называется нейропластичностью.

Хорошо известно, что неразрешимая с вечера проблема решается утром, после того как над ней поработала комиссия сна.

Приверженность своим ценностям очень важна, но закоснелая система убеждений часто приносит вред.

Качество вашей жизни напрямую зависит от того, сколько неопределенности вы можете переварить.

Если вы промолчите, то вас не услышат и не поймут.

Когда обсуждаемый вопрос очень личный, ваше молчание не даст собеседнику понять вашу точку зрения и высказать свои аргументы. А если вы держите в себе то, что могло бы положительно повлиять на него, то лишаете вас обоих возможности воспользоваться этим.